با فرارسیدن فصل سرما وافزایش احتمال به بیماریهای تنفسی ،رئیس بهداشت ودرمان نکات مهم وراههای موثر برای پیشگیری از سرماخوردگی وآنفولانزا"را مطرح کرد .
با شروع فصل سرما و
افزایش شیوع بیماریهای تنفسی، بسیاری از افراد نگران ابتلا به سرماخوردگی و
آنفولانزا هستند. برای آگاهی بیشتر در مورد روش‌های پیشگیری از این بیماری‌ها و
تقویت سیستم ایمنی بدن، با دکتر نوریان ،رئیس بهداشت ودرمان صنعت نفت مازندران
وگلستان ، گفت‌وگو کردیم.
دکتر نوریان، در این
مصاحبه به مهم‌ترین نکات در زمینه پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا اشاره کردند:
1. عوامل اصلی سرماخوردگی
و آنفولانزا
رئیس بهداشت ودرمان ،ابتدا
به تفاوت‌های بین سرماخوردگی و آنفولانزا اشاره کرده و توضیح دادند:
“سرماخوردگی معمولاً
علائمی مانند گلودرد، آبریزش بینی و سرفه‌های ملایم دارد، اما آنفولانزا می‌تواند
علائمی شدیدتر از جمله تب بالا، بدن‌درد، خستگی و سرفه‌های خشک ایجاد کند. همچنین،
آنفولانزا می‌تواند به سرعت گسترش یابد و عوارض جدی‌تری داشته باشد.”
2. روش‌های پیشگیری از
سرماخوردگی و آنفولانزا
یکی از مهم‌ترین بخش‌های
گفت‌وگو به راهکارهای پیشگیری اختصاص داشت. دکتر نوریان تاکید کردند:
“شستن مکرر دست‌ها با آب
و صابون، استفاده از ماسک در مکان‌های عمومی و دوری از افراد مبتلا به بیماریهای
تنفسی از جمله ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری‌ها
است. همچنین، مهم است که در صورت بروز علائم اولیه، به پزشک مراجعه کنید تا از شدت
بیماری جلوگیری شود.”
3. اهمیت واکسیناسیون
رئیس بهداشت ودرمان
مازنران وگلستان ، در مورد واکسن آنفولانزا افزودند:
“استفاده از واکسن
آنفولانزا به‌ویژه برای افراد در گروه‌های حساس مانند کودکان، سالمندان و افرادی
که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، توصیه می‌شود. واکسن می‌تواند از ابتلا به برخی انواع
آنفولانزا جلوگیری کرده و علائم بیماری را کاهش دهد.”
4. تقویت سیستم ایمنی در
فصل سرما
در ادامه به نقش تغذیه
مناسب و فعالیت بدنی در تقویت سیستم ایمنی اشاره کردند:
“مصرف غذاهای غنی از
ویتامین C، مانند مرکبات، فلفل دلمه‌ای و سبزیجات برگ سبز، می‌تواند به
تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. همچنین، ورزش منظم و خواب کافی از عوامل مهم در
افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها است.”
5. مراقبت‌های ویژه برای
گروه‌های حساس
در پایان به گروه‌های
حساس مانند کودکان و سالمندان اشاره کردند:
“کودکان
و سالمندان باید مراقبت بیشتری داشته باشند. در این افراد، ابتلا به آنفولانزا می‌تواند
به سرعت به عوارض جدی‌تری مانند ذات‌الریه منجر شود. به همین دلیل، مهم است که در
این گروه‌ها پیشگیری‌های بیشتری انجام شود، از جمله واکسیناسیون و مراقبت‌های
بهداشتی.”