ازدست دادن و روبوسی کردن اجتناب کنید

معرفی بیماری

بیماری آنفلوانزا یک بیماری ویروسی تب دار حاد دستگاه تنفسی و واگیردار است که با تب، سردرد، درد عضلانی، آبریزش بینی، گلو درد و سرفه تظاهر می کند. سرفه ابتدا خشک است و برای مدتی ادامه می یابد ولی سایر نشانه های بیماری بعد از 2 تا 7 روز و با استراحت، خوردن مایعات گرم، تغذیه مناسب، خواب کافی و طی دوره بیماری خود به خود بهبود پیدا می کند. بیماری آنفلوانزا در افراد مختلف ممکن است از سایر بیماریهای ویروسی دستگاه تنفس قابل تشخیص نباشد. شکل های بیماری متفاوت بوده و ممکن است نشانه هایی مثل سرماخوردگی، برونشیت و پنومونی ویروسی را نشان دهد. اختلالات دستگاه گوارش ( تهوع، استفراغ و اسهال ) نیز ممکن است بروز کند.

علائم آنفلوانزای فصلی:

راه های سرایت

1. ویروس آنفلوانزا از طریق ترشحات و قطرات تنفسی به هنگام سرفه و عطسه کردن  شخص در هوا پراکنده شده و سبب انتقال بیماری به دیگران می شود .
2.  تماس دست ها با سطوح و اشیاء آلوده به ویروس نیز می تواند باعث انتقال بیماری گردد.
    

راه های پیشگیری

1. شستشوی مرتب دست ها با آب و صابون (ترجیحاً صابون مایع) مخصوصاً بعد از بازگشت از بیرون به منزل
2. شستشوی دست ها با آب و صابون پس از تماس و دست زدن به اشیاء و سطوحی که ممکن است آلوده باشند (مخصوصاً در اماکن عمومی) زیرا ویروس 8-2 ساعت بر روی سطوح و اشیاء می تواند زنده و فعال بماند.
3. از تماس به فاصله کمتر از 2 متر با افرادی که بیمار هستند بپرهیزید.
4. هنگام احوالپرسی از دست دادن و در آغوش گرفتن افرادی که علایم بیماری تنفسی دارند خودداری نمایید.
5. از دست زدن به بینی ، چشم ها و دهان قبل از شستشوی دست ها اجتناب کنید .
6. تزریق واکسن آنفلوانزا به بیماران قلبی عروقی، افراد تحت درمان با داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی ( شیمی درمانی )، بیماران مبتلا به نارسایی کلیه و کبد ، افراد بالای 65 سال ، افراد خیلی چاق و مبتلا به دیابت ، بانوان بارداری که سه ماهه دوم و سوم بارداری آنان همزمان با فصل سرما می باشد و کودکان تحت درمان طولانی مدت با آسپرین ، در شروع فصل پاییز توصیه می گردد . زمان ایده ال واکسیناسیون آنفلوانزا شهریور تا  نیمه اول مهر می باشد .
   واکس آنفلوآنزا در بعضی داروخانه ها موجود است و در مطب ها و درمانگاه ها تزریق می گردد. لازم به ذکراست که این واکسن از زمان تحویل تا تزریق در دمای 2 تا 8 درجه باید نگهداری شود. 

 توجه :  واکسیناسیون آنفلوانزای فصلی برای همه افراد توصیه نمی شود .

در صورت ابتلا به آنفلوآنزای فصلی توصیه های بهداشتی زیر را رعایت نمایید :  

• شستشوی مرتب دست ها با آب و صابون
• استفاده از دستمال هنگام عطسه و سرفه
• استراحت در منزل
• خودداری از حضور در مجامع عمومی مثل سینما ، عروسی و....
• پرهیز از دست دادن و روبوسی کردن با دیگران
• اجتناب از مسافرت‌های غیرضروری
• خواب و استراحت کافی
• پرهیز از نگرانی
• نوشیدن مایعات گرم فراوان
• تغذیه مناسب 
   
• مراجعه به پزشک در صورت مشاهده علائم زیر :

                تب بالای بیش از 3 روز

                تنگی نفس

                تنفس سخت و مشکل

                درد یا احساس فشار در  قفسه سینه یا شکم

                سرگیجه

                گیجی

                استفراغ

                بهبود علائم آنفلوانزا در ابتدا ولی عود ناگهانی " تب و سرفه " 

 نکات مهم :

•  بیشتر افراد مظنون به بیماری آنفلوانزا با درمان های علامتی و استراحت در منزل بطور کامل بهبود می یابند .
•  بیشتر موارد ابتلا به بیماری آنفلوانزا در مطب ها و درمانگاه ها توسط پزشکان عمومی قابل درمان می باشند .
• برای کاهش تب نباید آسپرین مصرف کنید و به جای آن می توانید از استامینوفن و یا سایر تب برها استفاده نمایید .